Fitness-Blog
Pilates mit Geräten für Einsteiger
Du möchtest mit Pilates an Geräten beginnen und weißt nicht, wo du anfangen sollst? In diesem umfassenden Ratgeber für Einsteiger erklären wir, wie das Training mit Geräten funktioniert, welche wesentlichen Unterschiede zwischen Geräten wie , und bestehen und worauf du bei der Wahl der passenden Option achten solltest.
Gymnastikmatten: Warum du sie brauchst und welche du zum Training wählen solltest?
Erfahre, warum du eine gute Gymnastikmatte brauchst und wie du Dicke und ideale Größe für dein Training auswählst.
Was sind Sprossenwände und warum gehören sie zu den besten Geräten für das Training des ganzen Körpers?
Erinnerst du dich an die Sprossenwand in der Schule? Entdecke, wie ein einziges Gerät dir erlaubt, Kraft zu trainieren, deine Haltung zu verbessern und Beweglichkeit zu gewinnen, unabhängig von deinem Fitnessniveau oder Alter.
Was sind Parallettes und wie fängst du an?
Ein kompletter Leitfaden zu Parallettes für Einsteiger. Lerne ihre Vorteile kennen und 5 einfache Calisthenics-Übungen für zu Hause oder das Fitnessstudio.
Was ist ein Plyo Box / Box Jump und wie fängst du an, ihn zu nutzen?
Wenn du überlegst, einen plyometrischen Sprungkasten in dein Training aufzunehmen, erfährst du in diesem Artikel, was er ist, wofür er dient, welche Vorteile er bietet und wie du ihn sicher verwendest.