Tragbare Ballettstange: Technik zu Hause trainieren
Mit einer tragbaren Ballettstange kannst du die Übungen an der Stange wie Plié, Tendu oder Battement wiederholen, ohne auf den Saal im Tanzstudio angewiesen zu sein. Hier findest du Ballettstangen für zu Hause sowie Wand- und Standmodelle, als Doppelstangen, in kompakter Bauweise und höhenverstellbar, aus den Serien ALLEGRO, ADAGIO, ALLIANGE und BATMAN von SPEKTR.
Wenn du zum ersten Mal eine Ballettstange kaufst, lohnt sich vorab ein Blick auf was du vor dem Kauf einer Ballettstange wissen solltest.
So wählst du deine Ballettstange aus
- Miss den Platz aus: Die kompakte Ballettstange ALLIANGE misst 75*60*110 cm, die tragbaren Doppelstangen ALLEGRO und ADAGIO sind 200 cm lang.
- Höhenverstellbar: Wenn Tänzerinnen und Tänzer unterschiedlicher Größe trainieren oder noch wachsen, ist das höhenverstellbare Modell ALLEGRO die praktischste Wahl.
- Fest montiert oder tragbar: Die BATMAN-Ballettstangen zur Wandmontage (200*40*30 cm) oder als Standmodell (200*110*30 cm) sind für einen dauerhaften Platz gedacht; die tragbaren lassen sich wegstellen, wenn du den Raum freiräumen musst.
- Doppelstange: Eine gute Wahl, wenn mehrere Personen trainieren oder du dir eine umfassendere Ausstattung für das Studio wünschst.
Um deine Trainingsecke zu vervollständigen, kannst du eine Gymnastikmatte oder Trainingsmatte für das Bodentraining ergänzen und, wenn du Rhythmische Sportgymnastik betreibst, Halbschuhe für die Fußarbeit.
Häufige Fragen
Können Kinder und Erwachsene dieselbe Ballettstange benutzen?
Ja, wenn du ein Modell mit zwei Höhen wählst. Bei der freistehenden Doppelstange BATMAN nutzen Kinder den unteren Handlauf und Erwachsene den oberen. Die ALLIANGE hat Handläufe auf 1100 und 800 mm, wobei sich der untere zwischen 130 und 630 mm verstellen lässt. So passt sie sich unterschiedlichen Körpergrößen an.
Was ist der Unterschied zwischen der Ballettstange ALLEGRO und der ADAGIO?
Beide sind Doppelstangen und mobil. Die ADAGIO hat jedoch verstärkte Standfüße und eignet sich dadurch für ein breiteres Spektrum an Übungen. Die ALLEGRO ist leicht gebaut und lässt sich mühelos durch den Raum bewegen. Ihre höhenverstellbare Version hat klappbare Halterungen. Entscheide je nachdem, ob dir Stabilität oder geringes Gewicht wichtiger ist.
Wie schütze ich den Boden zu Hause bei der Nutzung einer mobilen Ballettstange?
Zur ADAGIO gehören zusätzliche Gummikappen, die den Boden vor Kratzern und die Standfüße vor Stößen schützen. Bei jeder mobilen Ballettstange solltest du sie auf einen glatten, ebenen Untergrund stellen und prüfen, ob die Auflagepunkte fest aufstehen. Schiebe sie nicht über den Boden, sondern hebe sie zum Versetzen leicht an.
Eignet sich eine mobile Ballettstange für Barre-Training und Dehnübungen zu Hause?
Ja. Die Ballettstangen ALLEGRO sind für Tanzunterricht, den Gebrauch zu Hause, Gymnastik und Dehnübungen gedacht. Sie bieten dir einen stabilen Halt, um Gleichgewicht und Barre-Technik zu trainieren. Wenn du wenig Platz hast, ist die kompakte ALLIANGE die praktischste Lösung, um überall zu trainieren.
Wie pflege ich meine Ballettstange richtig?
Die Gestelle bestehen aus Stahl. Wische sie daher mit einem weichen Tuch ab und trockne sie gründlich, damit keine Feuchtigkeit zurückbleibt. Kontrolliere hin und wieder, ob Verbindungen, Schrauben und Gummikappen fest sitzen, besonders bei mobilen Modellen, die du auf- und abbaust. Lagere die Stange an einem trockenen Ort, an dem sie keine Stöße abbekommt.












