Kategorie: Widerstandsbänder und Gummibänder für das Training | Indigo Sports

Vor allem die Länge. Beide sind 15 cm breit und in 0,35 mm (Light), 0,45 mm (Medium) und 0,55 mm (Heavy) erhältlich. Das Band mit 1,8 m bietet mehr Spielraum zum Greifen, Festbinden oder Kreuzen bei Ganzkörperübungen. Das Band mit 1,5 m lässt sich etwas leichter handhaben, wenn du gezieltere, lokal ausgerichtete Übungen machen möchtest.

Die Rolle mit 25 m x 15 cm ist für alle gedacht, die deutlich mehr Länge als bei einem einzelnen Band benötigen, zum Beispiel um mit verschiedenen Griffvarianten zu arbeiten oder das Material mit anderen zu teilen. Sie ist in Light (0,35 mm), Medium (0,45 mm) und Heavy (0,55 mm) erhältlich. Wähle die Stärke passend zu deinem Niveau, genau wie bei den einzelnen Bändern.

Das INDIGO Tube-Band ist 3 m lang und in den Durchmessern 12 und 15 mm erhältlich. Das Latexband ist 208 cm lang und unterscheidet sich in der Breite von 1,3 bis 6,4 cm sowie im Widerstand: Das leichteste ist mit 5-12 kg angegeben, das anspruchsvollste mit 29-79 kg. Das flachere Latexband eignet sich meist gut für Kraftübungen und unterstützte Klimmzüge.

Das hängt von deinem Niveau und dem verfügbaren Platz ab. Die DRUNA-Bänder mit 8 Griffen (90 x 4 cm) gibt es in Light, Medium und Heavy, sodass du leicht einsteigen und dich dann steigern kannst. Das Band mit 12 Griffen (127 x 4 cm) ist in Medium erhältlich und bietet mehr Bewegungsspielraum. Das graue PRO-SUPRA misst 84 x 5 cm und hat ebenfalls 8 Griffe.

Reinige sie mit einem feuchten Tuch und trockne sie gut ab, bevor du sie verstaust. Vermeide direktes Sonnenlicht, Wärmequellen sowie raue oder scharfkantige Oberflächen, die sie beschädigen können. Prüfe sie vor jedem Gebrauch auf Risse, Einschnitte und sehr dünne Stellen. Wenn du irgendeine Abnutzung bemerkst, solltest du das Band besser austauschen, um sicher zu trainieren.