Kategorie: RSG-Seile

Stelle dich mit beiden Füßen auf die Mitte des Seils und halte die Enden mit den Händen fest: Die Griffe oder Knoten sollten auf Höhe der Achseln liegen. Markiere die überschüssige Länge, bevor du schneidest, und lass etwas Spielraum, um den Endknoten neu knüpfen zu können. Es ist besser, lieber in kleinen Schritten zu kürzen, als zu viel abzuschneiden.

Es ist ein schweres Seil für das systematische Training. Es wird empfohlen, es erst einzusetzen, nachdem man etwa 30-40 Minuten lang mit einem normalen Seil kontinuierlich gesprungen ist. Am besten sprichst du mit der Trainerin ab, wie du es in die Trainingsroutine einbaust. Es ist einfarbig, mit Lurex und mehrfarbig erhältlich.

Die beschwerten Seile mit 165 g sind aus Nylon gefertigt und halten beim Wurf gut die Flugbahn. Das Seil mit 180 g hat einen weichen Kern aus Polyamid. Das KRISTI mit 180 g wurde in Anlehnung an das SASAKI entwickelt und ist in Steifigkeit, Gewebe und Material ähnlich, sodass es im Flug gut seine Form behält.

Bewahre es nach dem Training locker oder nicht zu fest aufgerollt auf, ohne Knoten und ohne deutliche Knicke. Vermeide es, das Seil über raue oder schmutzige Böden zu ziehen, da die Reibung das Gewebe und die Farben beschädigt. Wenn es schmutzig wird, reinige es mit einem leicht feuchten Tuch und lass es vollständig trocknen, bevor du es verstaust.

Ja, diese Seile eignen sich sowohl für Anfängerinnen als auch für erfahrene Gymnastinnen. Suche dir zu Hause einen freien Platz mit glattem Boden und ausreichender Deckenhöhe, damit du schwingen und werfen kannst, ohne an Möbel oder Lampen zu stoßen. Wenn es dein erstes Seil ist, beginne mit grundlegenden Sprung- und Schwungübungen, bevor du zu den Würfen übergehst.