1. Porque é tão importante levar carrapito na Ginástica Rítmica?

Na Ginástica Rítmica é obrigatório que o cabelo esteja apanhado em todos os momentos para competir, concretamente o penteado que se faz é o carrapito. Para além de uma questão regulamentar, existem várias razões para estabelecer o seu uso.

• Conforto para realizar os exercícios: Ter o cabelo solto durante os exercícios pode ser incómodo e, sobretudo, um obstáculo que dificultará a execução dos mesmos.
• Equilíbrio: Um penteado bem feito, centrado na cabeça, ajuda a manter o eixo e a estabilidade durante o exercício.
• Ajuda aos treinadores e aos juízes: Quando todas as ginastas usam o mesmo tipo de penteado, é mais fácil para o treinador detetar erros na postura ou no movimento, como a colocação incorreta dos ombros, dos cotovelos ou das rotações.
• Disciplina: A disciplina implica agir com ordem e perseverança. Num desporto como a Ginástica Rítmica, a disciplina beneficia não só o indivíduo, mas também o grupo, criando um ambiente de respeito e esforço comum.
• Estética: O carrapito proporciona um aspeto equilibrado e arrumado, oferecendo simetria e transmitindo uma imagem elegante e cuidada.

2. O teu carrapito ideal em 10 passos simples

Um bom carrapito deve ser resistente e manter todo o cabelo no lugar, o que exige algum trabalho e dedicação. Deixamos-te aqui um guia para o fazer em 10 passos.

1. Pentear o cabelo: Começa por desembaraçar o cabelo com a escova.
2. Apanha todo o cabelo num rabo-de-cavalo alto: Certifica-te de que apanhas todo o volume de cabelo e, se for necessário, penteia-te novamente para que fique completamente desembaraçado.
3. Centrar o rabo-de-cavalo: É importante que o rabo-de-cavalo fique completamente esticado e centrado.
4. Fixar com laca: Aplica uma camada leve de laca ou fixador para garantir que todo o cabelo fica unido.
5. Dar forma: Enrola o rabo-de-cavalo para que fique o mais compacto possível e dá-lhe uma forma arredondada para obteres um carrapito.
6. Prender: Aplica gancho à volta do carrapito para garantir a sua fixação.
7. Coloca a rede: Põe a rede sobre o carrapito para lhe dar uma forma compacta.
8. Prendimento extra: Acrescenta mais ganchos com a rede colocada para garantir a firmeza.
9. Aplica gel e laca: Acrescenta ao carrapito uma última camada de gel e laca para garantires que se mantém impecável durante todo o treino ou competição.
10. Aproveita os teus exercícios sem preocupações!

3. Acessórios para o carrapito

Os acessórios para o carrapito podem ser uma excelente forma de acrescentar estilo sem perder funcionalidade. Alguns acessórios que podes incorporar são:

• Fitas de cores
• Laços
• Gancho com pedrinhas brilhantes
• Rede INDIGO : Acessório que permite criar um penteado rápido para o teu treino diário.

  

4. Conclusão